RSS-flöde

Välkommen till min digitala kartpärm!

På denna sida lägger jag in kartor, banor och vägval från mina orienteringslopp.

Tisdagsträning kurvbild (2018-09-11)
tisdag 11 september 2018
Kategori: Träning
Bunketorp
Kurvbild
Lite onödig bom på 11, annars ok. Nästan lite mörkt på slutet.
Pepparkaksluffen (2018-09-02)
söndag 2 september 2018
Kategori: Tävling
Bohus, Kungälv
Medel
Rasmus Larsson som banläggare (och kartritare) plus brutal terräng betyder högljudda klagomål från vissa, men det verkar pass...
Aleträffen (2018-09-01)
lördag 1 september 2018
Kategori: Tävling
Bohus, Alehof
Lång
Ändå helt ok med tanke på hur formen har varit senaste veckorna och hårdpasset i torsdags. Lite halvtråkigt med så mycket ö...
GBG Teknik Bertshult (2018-08-30)
torsdag 30 augusti 2018
Kategori: Träning
Bertshult, GOF
Lång
Cykel och utsättning plus det här, så det blev en ganska rejäl träningsdag.
Lång-DM (2018-08-26)
söndag 26 augusti 2018
Kategori: Tävling
Hindås, GMOK
Lång
Ingen bra känsla.
Partilletrippeln medel (2018-08-19)
söndag 19 augusti 2018
Kategori: Tävling
Råhult, SAIK
Medel
Kass ork. Den tuffa banan tog död på mig.
Natt-DM (2018-08-17)
fredag 17 augusti 2018
Kategori: Tävling
Prästtjärn, SAIK
Natt
Bra flyt för et mesta, gäller att ha bra koll på kartan på ett sånt här ställe. Körde inte full max från början, gick te...
Natt-premiär (2018-08-15)
onsdag 15 augusti 2018
Kategori: Träning
Safjället
Årets första nattpass inför natt-dm. Betydligt roligare att springa natt i det här vädret än på vintern.
OL-Intervaller (2018-08-14)
tisdag 14 augusti 2018
Kategori: Träning
Barnsjön, IK Uven
Lite specialbana för mig som satt ut kontroller. Gafflat mot långa banan som var sicksackversionen av korta banan. Varannan slin...
OL-Distans Sansjöbacka (2018-08-11)
lördag 11 augusti 2018
Kategori: Träning
Sandsjöbacka
Kortade av lite på slutet för att matcha Olson som körde hårt. Fick känna på ett riktigt rejält regn för första gången p...
GOF Sommarserie (2018-08-09)
torsdag 9 augusti 2018
Kategori: Träning
Sisjön, FOL
Lite konstigt upplägg där man först skulle ta mittkontrollen och sen resten i valfri ordning. Kunde springa på ganska bra.
O-Ringen E5 (2018-07-27)
fredag 27 juli 2018
Kategori: Tävling
Skyttis
Jaktstart
Foten bättre än igår på morgonen, så pajjade nog inget genom att springa. Fortfarande lång från bra dock. Inga perfekta fö...
O-Ringen E4 (2018-07-26)
torsdag 26 juli 2018
Kategori: Tävling
Backsjö
lång
Lyckades sparka till hälen/foten kvällen innan. Tveksam till start, men tejpade och haltade runt. Svårt att fokusera på ol-en,...
O-Ringen E3 (2018-07-25)
onsdag 25 juli 2018
Kategori: Tävling
Backsjö
medel
Helt utslagen i värmen, gick knappt att ta sig frammåt uppför.
O-Ringen E2 (2018-07-23)
måndag 23 juli 2018
Kategori: Tävling
Vitsjön
Lång
Varmt, bättre form än igår.
O-Ringen E1 (2018-07-22)
söndag 22 juli 2018
Kategori: Tävling
Vitsjön
Lång
Trött.
Roadtrip Norge #4 (2018-07-04)
onsdag 4 juli 2018
Kategori: Träning
Tunhovd
Sista passet morgonen innan hemfärd. Löjligt sliten, hade lätt kunnat sätta mig på en stubbe redan vid ettan och vila. Tyvär...
Roadtrip Norge #3 (2018-07-03)
tisdag 3 juli 2018
Kategori: Träning
Tunhovd
Häftig terräng med bitvis endast renlav på marken! Bitvis ritktigt tjocka lager och torrt, så det var ganska jobbigt att sprin...
Roadtrip Norge #2 (2018-07-01)
söndag 1 juli 2018
Kategori: Träning
Odda, Norge
Downhill
Löjligt tuff uppvärmningsbana. Sen lyckades jag stuka till foten lite 50m innan startpunkten. Ställde mig och kylde foten i sj...
Roadtrip Norge #1 (2018-06-30)
lördag 30 juni 2018
Kategori: Träning
Odda, Norge
Medel
Årets roadtrip är lite mindre ol-fokuserad med Besseggen, Galdhöpiggen, Glittertind och Trolltunga som de stora attraktionerna....
Jukola (2018-06-17)
söndag 17 juni 2018
Kategori: Tävling
Hälvälä, Lahden Suunnistajat 37, Finland
Stafett, sträcka 3
Riktigt speciell och annorlunda gropterräng! Comeback till Jukola efter två år utan deltagande. Helt ok lag med Alehof. De tv...
Långpass (2018-06-06)
onsdag 6 juni 2018
Kategori: Träning
Labacka
Olson la en rejält tuff 12km-are, med extrarunda i det allra brötigaste brandområdet. Såg två olika älgar på banan. Rejält...
Sprint-DM (2018-06-05)
tisdag 5 juni 2018
Kategori: Tävling
Chalmers, MOIF
Sprint
Tråkig bana, i princip bara löpning efter 6an.
OL-slinga (2018-05-24)
torsdag 24 maj 2018
Kategori: Träning
Bunketorp
Kort OL-slinga på mtb-pass, varmt och sega ben.
COL Sprintstafett-KM (2018-05-23)
onsdag 23 maj 2018
Kategori: Träning
Guldheden, COL
Sprintstafett
Kul och intensiv sprintstafett. Jag sprang sträcka 1-3-5 och Lilian Forsgren de andra. Öppnade starkt med korta gaffeln och bra ...
Sprintcup 3 (2018-05-16)
onsdag 16 maj 2018
Kategori: Tävling
Ramberget, Tolered
Sprint
Otroligt sega ben. Backn upp til 14 gick inte fort.
Tisdagsträning (2018-05-15)
tisdag 15 maj 2018
Kategori: Träning
Gödeberg, Uven
Masstart
Löjligt otroligt varmt.
Återlöpning 10Mila 2017 (2018-05-11)
fredag 11 maj 2018
Kategori: Träning
Paradiset
Ankel körde udda och jag jämna, därav den bitvis svajiga orienteringen på vissa sträckor ;). Vi hade för få kartor / en vis...
10MILA (2018-04-29)
söndag 29 april 2018
Kategori: Tävling
Nynäshamn, Enskede / Älvsjö-Örby / Skogsluffarna
Stafett, sträcka 4
Långa natten! Lovade förra gången (2013) att det skulle bli fler, och kan nog förlänga det löftet. Ganska annorlunda uppleve...
GBG Teknikträning Mossbacka (2018-04-25)
onsdag 25 april 2018
Kategori: Träning
Mossbacka
Lång
En sista genomkörare inför 10Mila. Finare än väntat, bitvis riktigt tillplattat och fint efter all snö.
GBG-dubbeln medel (2018-04-22)
söndag 22 april 2018
Kategori: Tävling
Greggered, Lerum / Sjövalla
Medel
Som vanligt den här våren ok lopp men dålig form. Trodde jag skulle bli sjuk i fredags och skippade lången igår, men det gick...
COL - Korridor (2018-04-18)
onsdag 18 april 2018
Kategori: Träning
Änggårdsbergen, COL
Korridor
Lugnt och fint. Sprang lite runt någon mosse och längt västerut var dödsgrönt så följde de nya cykelstigarna.
Teknikträning GBG SYD vägval (2018-04-12)
torsdag 12 april 2018
Kategori: Träning
Änggårdsbergen, FOL
Vägval
Lugnt och fint. Cykel till skolan och hit, så det blev en bra träningsdag.
Herkules skogsdåd (2018-04-08)
söndag 8 april 2018
Kategori: Tävling
Lackarebäck, Herkules
Medel
Ok teknisk men kass form. Brutal herkuleskontroll till ettan, höll på att inte komma upp.Nog bättre att gå i sänkan ovanför ...
Västkuststafetten (2018-04-07)
lördag 7 april 2018
Kategori: Tävling
Berghälla, IFK
Stafett, sträcka 2
Ok lopp, men kass form. LIte väl snett till ettan. Många branter att hoppa ner för i södra delen, nästan lite farligt. Sprang...
Båstadläger #3 kurvbildsintervaller (2018-04-05)
torsdag 5 april 2018
Kategori: Träning
Skummeslöv
Kurvbildsintervaller
Efter förra passet, thaimat, königseggsafari, glass i Båstad och tält här på kartan. Ett speciellt område för mig, vann en...
Båstadläger #2 strand-OL (2018-04-04)
onsdag 4 april 2018
Kategori: Träning
Sibirien
promenad-OL
Efter förmiddagens långdistans blev det äventyrsbad i Ängelholm. Problemet med tält och träning i kallt väder är ju annars...
Båstadläger #1 Långdistans (2018-04-04)
onsdag 4 april 2018
Kategori: Träning
Hasslöv
Lång
Äventyrsträningsläger med Martin och Aron. Vi började igår med skidåkning i Tranemo och vandring i Hovs Hallar. På kvällen...
Snötrampen (2018-04-02)
måndag 2 april 2018
Kategori: Tävling
Öaknalten, Fjärås / Löftan
Lång
Plötsligt totalt kass form. Tidigare i helgen var det ändå helt ok för att vara första högintensiva efter uppehåll. Riktigt...
Nackheträffen (2018-03-31)
lördag 31 mars 2018
Kategori: Tävling
Öströö, Nackhe
Lång
Mycket fram och tillbaka samma väg. Det blev väl sämre pga örnens nya förbjudna område, men jag hade nog ändå lagt banan ...
Friskusträffen (2018-03-30)
fredag 30 mars 2018
Kategori: Tävling
Öströö, Friskus
Medel
Tävlingspremiär. Kändes i backarna att det har blivit lite dåligt med intervaller i vinter. Ändå ganska bra med tanke på d...
GOF U25 moment (2018-03-28)
onsdag 28 mars 2018
Kategori: Träning
Skatås, Gof
Moment
Inte helt hundra på följa kurvan och för långt ner i sluttningen på tian, annars mestadels bra.
Utsättning teknikträning (2018-03-25)
söndag 25 mars 2018
Kategori: Träning
Valås
Moment
Satte ut och sprang banan. En kombination av den stora skalan (1:5000), gpsens onoggrannhet och kartans skevhet gör gps-analysen...
Alehof SkiO (2018-03-11)
söndag 11 mars 2018
Kategori: Träning
Dammekärr, Alehof
Masstart
Min första skio på 8 år! Kanske inte bästa skidåkningen eller OLen, men kombinationen gör det. Startade ganska sent i "masst...
GOF NattCup E9 (2018-03-08)
torsdag 8 mars 2018
Kategori: Träning
Landehofstugan, Landehof
Natt
Helt sinnesjukt mycket snö. Minst upp till knäna på öppna områden, på några ställen snarare att man slutade sjunka ner fö...
GOF NattCup E8 (2018-02-22)
torsdag 22 februari 2018
Kategori: Träning
Dammekärr, Alehof
Långa natten
Långa natten-tema, snö och Rasmus Larsson lägger banorna. Som tur var snällare banläggning än förra året. Löjligt mycket ...
Långpass Risveden (2018-02-18)
söndag 18 februari 2018
Kategori: Träning
Risveden
Snöpuls
Hade hoppats på ett riktigt glidarpass med Ankel och Ols, men det blev riktigt tufft med bitvis rejält tjock hård, men inte bä...
GOF NattCup E7 (2018-02-08)
torsdag 8 februari 2018
Kategori: Träning
Änggårdsbergen, GMOK
Natt, masstart
Kändes riktigt risigt, blev sjuk dagen efter.
Vintercupen E1 (2018-01-07)
söndag 7 januari 2018
Kategori: Träning
Ruddalen, FOL
Trevligt med lite snabblöpt som omväxling. Minusgrader, så det blir torrt och fint också.
Längta hem genom Sandsjöbacka (2018-01-05)
fredag 5 januari 2018
Kategori: Träning
Sandsjöbacka
Längta hem
[Banan börjar längst ned till höger]. Längta hem, bokstavligen för mig, genom några av Sandsjöbackas bästa områden. Med...
GBG Teknikträning Paradiset (2018-01-03)
onsdag 3 januari 2018
Kategori: Träning
Paradiset, GBG Teknikträning
Återbesök i 10Mila terrängen! Lika fint nu, men aningen blötare. Konstigt med 6an, satt en likadan snitsel där jag var, och d...