RSS-flöde

Välkommen till min digitala kartpärm!

På denna sida lägger jag in kartor, banor och vägval från mina orienteringslopp.

Jukola (2018-06-17)
söndag 17 juni 2018
Kategori: Tävling
Hälvälä, Lahden Suunnistajat 37, Finland
Stafett, sträcka 3
Riktigt speciell och annorlunda gropterräng! Comeback till Jukola efter två år utan deltagande. Helt ok lag med Alehof. De tv...
Långpass (2018-06-06)
onsdag 6 juni 2018
Kategori: Träning
Labacka
Olson la en rejält tuff 12km-are, med extrarunda i det allra brötigaste brandområdet. Såg två olika älgar på banan. Rejält...
Sprint-DM (2018-06-05)
tisdag 5 juni 2018
Kategori: Tävling
Chalmers, MOIF
Sprint
Tråkig bana, i princip bara löpning efter 6an.
OL-slinga (2018-05-24)
torsdag 24 maj 2018
Kategori: Träning
Bunketorp
Kort OL-slinga på mtb-pass, varmt och sega ben.
COL Sprintstafett-KM (2018-05-23)
onsdag 23 maj 2018
Kategori: Träning
Guldheden, COL
Sprintstafett
Kul och intensiv sprintstafett. Jag sprang sträcka 1-3-5 och Lilian Forsgren de andra. Öppnade starkt med korta gaffeln och bra ...
Sprintcup 3 (2018-05-16)
onsdag 16 maj 2018
Kategori: Tävling
Ramberget, Tolered
Sprint
Otroligt sega ben. Backn upp til 14 gick inte fort.
Tisdagsträning (2018-05-15)
tisdag 15 maj 2018
Kategori: Träning
Gödeberg, Uven
Masstart
Löjligt otroligt varmt.
Återlöpning 10Mila 2017 (2018-05-11)
fredag 11 maj 2018
Kategori: Träning
Paradiset
Ankel körde udda och jag jämna, därav den bitvis svajiga orienteringen på vissa sträckor ;). Vi hade för få kartor / en vis...
10MILA (2018-04-29)
söndag 29 april 2018
Kategori: Tävling
Nynäshamn, Enskede / Älvsjö-Örby / Skogsluffarna
Stafett, sträcka 4
Långa natten! Lovade förra gången (2013) att det skulle bli fler, och kan nog förlänga det löftet. Ganska annorlunda uppleve...
GBG Teknikträning Mossbacka (2018-04-25)
onsdag 25 april 2018
Kategori: Träning
Mossbacka
Lång
En sista genomkörare inför 10Mila. Finare än väntat, bitvis riktigt tillplattat och fint efter all snö.
GBG-dubbeln medel (2018-04-22)
söndag 22 april 2018
Kategori: Tävling
Greggered, Lerum / Sjövalla
Medel
Som vanligt den här våren ok lopp men dålig form. Trodde jag skulle bli sjuk i fredags och skippade lången igår, men det gick...
COL - Korridor (2018-04-18)
onsdag 18 april 2018
Kategori: Träning
Änggårdsbergen, COL
Korridor
Lugnt och fint. Sprang lite runt någon mosse och längt västerut var dödsgrönt så följde de nya cykelstigarna.
Teknikträning GBG SYD vägval (2018-04-12)
torsdag 12 april 2018
Kategori: Träning
Änggårdsbergen, FOL
Vägval
Lugnt och fint. Cykel till skolan och hit, så det blev en bra träningsdag.
Herkules skogsdåd (2018-04-08)
söndag 8 april 2018
Kategori: Tävling
Lackarebäck, Herkules
Medel
Ok teknisk men kass form. Brutal herkuleskontroll till ettan, höll på att inte komma upp.Nog bättre att gå i sänkan ovanför ...
Västkuststafetten (2018-04-07)
lördag 7 april 2018
Kategori: Tävling
Berghälla, IFK
Stafett, sträcka 2
Ok lopp, men kass form. LIte väl snett till ettan. Många branter att hoppa ner för i södra delen, nästan lite farligt. Sprang...
Båstadläger #3 kurvbildsintervaller (2018-04-05)
torsdag 5 april 2018
Kategori: Träning
Skummeslöv
Kurvbildsintervaller
Efter förra passet, thaimat, königseggsafari, glass i Båstad och tält här på kartan. Ett speciellt område för mig, vann en...
Båstadläger #2 strand-OL (2018-04-04)
onsdag 4 april 2018
Kategori: Träning
Sibirien
promenad-OL
Efter förmiddagens långdistans blev det äventyrsbad i Ängelholm. Problemet med tält och träning i kallt väder är ju annars...
Båstadläger #1 Långdistans (2018-04-04)
onsdag 4 april 2018
Kategori: Träning
Hasslöv
Lång
Äventyrsträningsläger med Martin och Aron. Vi började igår med skidåkning i Tranemo och vandring i Hovs Hallar. På kvällen...
Snötrampen (2018-04-02)
måndag 2 april 2018
Kategori: Tävling
Öaknalten, Fjärås / Löftan
Lång
Plötsligt totalt kass form. Tidigare i helgen var det ändå helt ok för att vara första högintensiva efter uppehåll. Riktigt...
Nackheträffen (2018-03-31)
lördag 31 mars 2018
Kategori: Tävling
Öströö, Nackhe
Lång
Mycket fram och tillbaka samma väg. Det blev väl sämre pga örnens nya förbjudna område, men jag hade nog ändå lagt banan ...
Friskusträffen (2018-03-30)
fredag 30 mars 2018
Kategori: Tävling
Öströö, Friskus
Medel
Tävlingspremiär. Kändes i backarna att det har blivit lite dåligt med intervaller i vinter. Ändå ganska bra med tanke på d...
GOF U25 moment (2018-03-28)
onsdag 28 mars 2018
Kategori: Träning
Skatås, Gof
Moment
Inte helt hundra på följa kurvan och för långt ner i sluttningen på tian, annars mestadels bra.
Utsättning teknikträning (2018-03-25)
söndag 25 mars 2018
Kategori: Träning
Valås
Moment
Satte ut och sprang banan. En kombination av den stora skalan (1:5000), gpsens onoggrannhet och kartans skevhet gör gps-analysen...
Alehof SkiO (2018-03-11)
söndag 11 mars 2018
Kategori: Träning
Dammekärr, Alehof
Masstart
Min första skio på 8 år! Kanske inte bästa skidåkningen eller OLen, men kombinationen gör det. Startade ganska sent i "masst...
GOF NattCup E9 (2018-03-08)
torsdag 8 mars 2018
Kategori: Träning
Landehofstugan, Landehof
Natt
Helt sinnesjukt mycket snö. Minst upp till knäna på öppna områden, på några ställen snarare att man slutade sjunka ner fö...
GOF NattCup E8 (2018-02-22)
torsdag 22 februari 2018
Kategori: Träning
Dammekärr, Alehof
Långa natten
Långa natten-tema, snö och Rasmus Larsson lägger banorna. Som tur var snällare banläggning än förra året. Löjligt mycket ...
Långpass Risveden (2018-02-18)
söndag 18 februari 2018
Kategori: Träning
Risveden
Snöpuls
Hade hoppats på ett riktigt glidarpass med Ankel och Ols, men det blev riktigt tufft med bitvis rejält tjock hård, men inte bä...
GOF NattCup E7 (2018-02-08)
torsdag 8 februari 2018
Kategori: Träning
Änggårdsbergen, GMOK
Natt, masstart
Kändes riktigt risigt, blev sjuk dagen efter.
Vintercupen E1 (2018-01-07)
söndag 7 januari 2018
Kategori: Träning
Ruddalen, FOL
Trevligt med lite snabblöpt som omväxling. Minusgrader, så det blir torrt och fint också.
Längta hem genom Sandsjöbacka (2018-01-05)
fredag 5 januari 2018
Kategori: Träning
Sandsjöbacka
Längta hem
[Banan börjar längst ned till höger]. Längta hem, bokstavligen för mig, genom några av Sandsjöbackas bästa områden. Med...
GBG Teknikträning Paradiset (2018-01-03)
onsdag 3 januari 2018
Kategori: Träning
Paradiset, GBG Teknikträning
Återbesök i 10Mila terrängen! Lika fint nu, men aningen blötare. Konstigt med 6an, satt en likadan snitsel där jag var, och d...