Välkommen till min digitala kartpärm!

Kaos i kroppen, hjärnan och terrängen... sjukt seg efter 10mila, inga krafter i mina ben + att jag inte hade hjärnan att säga till mig själv att kämpa ändå.. Så rätt chill + att terrängen var sjukt pinnig, stenig, brötig, kuperad och som tvättsvampar i alla mossar.

Hoppade över 9:an också och blev allmänt förvirrad. Var inget topplopp direkt så joggade tillbaka och tog den och imål.

10milaaa, alltid lika kul att springa! Fick kramp i vaden när jag sprang i sluttningen mot 2:an i början? Kunde knappt springa så undrade hur jag skulle klara av hela banan men efter att jag hade gått/stretchat till 3:an så kunde jag börja springa och efter ett tag gick det bättre och bättre så att jag kunde springa resten sen, men låångt. Klart längsta tävlingsbanan jag sprungit!

Var nästan helt ensam i början förutom vid 3:an där jag ej kunde springa med :( Men kom en klunga bakom vid 7:an som jag var dum nog att hänga med.. kollade inte riktigt på min egen kompass utan tyckte bara att det va skönt att kunna springa med nån annan.. insåg att dom sprang snett så vek av och fortsatte själv istället, blev en extra liten sväng.

Tog runt-vägval till 10:an för att kunna "chilla" lite och bara springa, rätt skönt förutom backen på slutet upp till kontrollen.

Är i alla fall väldigt nöjd att jag klarade det och att min knä höll utan att få ont!! :P

Kontroll 9-13 är efter varvning och kartbyte så hade inte med det på första kartan.

Hyfsat bra genomfört men dåligt genomfört på vissa sträckor. Inte meningen att springa så snett till 6:an vilket förvirrade mig lite innan jag insåg det.. Efter varvningen var jag helt död, jättetrött och blev spetsad av en pinne i ögat runt 9:an vilket typ gjorde mig blind också.. Not funny och fick inte en bra avslutning efter det heller..

Ingen drömterräng, väldigt brötigt.. :/

Very najs med natt som alltid :P Men svår och klurig terräng som va rätt brötig på en del ställen så svårt att få in ett riktigt bra flow. Höll ihop det bra i början men slappnade av och bomma dom sista sluttningskontrollerna... besviken på det men annars nöjd.

Tunga ben, körde lugnt men bra tekniskt. Valde nog lite fel vägval på första långsträckan då det var väldigt tungt och brötigt på hygget. Skulle varit bättre att antingen gått ut snabbare till stigen eller sprungit mer rakt på.

Bra genomfört tekniskt och bra fysiskt också. Liten miss på första kontrollen då jag tog fel på branterna och var för högt upp, annars inget! Nöjd :)

Still inne i mitt flow från förra veckan. Bra orientering förutom femman där jag stanna för tidigt på sträckan. Sjukt otydligt i terrängen. Glömde sätta på själva gps:en på min gps vid start, startade bara klockan så gpsen startade vid 4an där jag märkte det. Dumt av mig att sätta på den då jag tydligen tappade fokus och missa nästa kontroll...

Annars nöjd, hyfsad känsla i kroppen. Kände mig väldigt seg i alla backar dock, men pigg i dom mer lättlöpta partierna!

Kartan ser sjukt mycket lättare ut än den var.. bergen va högre, den vita skogen va tätare och usch jobbigt :P

Torsdagsträning momentbana lagd by Gusten. Körde lugn fart men hela, rolig och fin terräng! Najs med lite moment också. Dock går det ju att diskutera hur det gick :P Min kompass-sträcka va ju väldigt rak men lite skeev... Sträcka 5-6 va jag helt borta, visste typ aldrig vart jag va någonstans och ba allmänt borta. Dåligt vägval på kurvbild vilket gjorde att jag ej kunde få kontrollen så bra men överlag va det ett härligt pass :)

Bra känsla i kroppen! Pigg och fräsch och bra fokus på orienteringen, bra väder också vilket förhöjde känslan, nöjd! Liten krok påväg till 6:an heheh... lite dumt

Torsdagsträning korridor. Körde lugnare distansfart och det gick bra tekniskt, en liten krok innan kontroll 39 men annars va det ett härligt pass i härligt väder! På slutet mådde jag rätt dåligt från ingenstans, illamående så tog det ännu lite lugnare.. Men fin terräng, speciellt uppe på höjderna :)

Härligt distanspass med bra OL-fokus! Skönt att bara glida runt och springa i härligt väder :)) Najs att alla gräs/tuvmossar va jättesnabba för att gräset inte vuxit upp i än.

Pigg i kroppen och askul att springa! P Sjukt jobbigt i starten uppför backen dock men sen va det najs, härligt väder på det också! Orienterade bra fram till den sista lilla slingan där jag slarvade och ba hängde med till 11:an och kom till fel gaffel.. sen sprang jag rätt snett till 14 också men i stort är jag väldigt nöjd med min insats. Bara 5 min efter täten också vilket är bra jämfört med hur min form varit tidigare... :))

Hysfat.. Väldigt pigga ben och pigg kropp vilket var bra men inget bra flyt i orienteringen och dumma småmissar. Dåligt vägval till 4:an då det först va väldigt bökigt att ens komma ut till stigen och sen inte så mycket snabbare att springa på den. Fick höra från flera håll att det va motorväg på höjderna rakt på så det hade nog varit bättre. Tog av mig mitt underställ precis innan start hann inte sätta på selen så bra. Sprang därför hela banan med en guppande sele och lampa som inte satt på bra, vilket nog också ledde till min dåliga koncentration. Räckte i alla fall till ett DM silver så det va väl lite kul :)

Masstart, sjukt blött.. Trött i början efter lite lite sömn men när jag väl kom igång och körde på så kände jag mig fakiskt väldigt pigg! Tekniken funkade också bra, lite sämre på slutet.

Körde rätt lugnt med sansad orientering. Tekniken funkade, mycket bättre än förra veckan.. Lite snett 2:an och 10:an men annars bra :) Riktigt fina partier på en del ställen, gillar terrängen!

Lätt bana så väldigt mycket löpning. Som vanligt väldigt pigga ben på natt-OL så härligt att springa. Dumt att bomma första.. men kom in i orienteringen bättre efter

Vet inte va jag sysslade med till 1:an förutom att jag slog i min hand jävligt hårt :( men efter det gick det väl bättre. Allmänt seg och med en Bertil-avslutning på det.. Finns uppe på höjderna i början i alla fall!