RSS-flöde

Välkommen till min digitala kartpärm!

På denna sida lägger jag in kartor, banor, vägval och bommar från mina orienteringslopp.

Lusse KM (2017-12-13)
onsdag 13 december 2017
Kategori: Träning
Safjället, COL
Natt
Dålig start då jag inte fattade vart K1 var, kom efter och blev stressad, schablar till K6 och blir ensam, jagar på ganska ok m...
Natt-OL Djursjön (2017-12-07)
torsdag 7 december 2017
Kategori: Träning
Årets blötaste pass, totalt ösregn och mossarna var sjöar. Riktigt svårt med orienteringen då jag var både trött och kall,...
Söndagsdistans skatås (2017-12-03)
söndag 3 december 2017
Kategori: Träning
Sträcka 13.4 km
Flöt riktigt gött, bara vid "K7" som det var fett konstigt. Tempoökning ner från getryggen
Saik läger #4  (2017-11-19)
söndag 19 november 2017
Kategori: Träning
bauerskogen
Snöade hela passet. Gick bra i början men blev allt tröttare och kallare med tiden och tekniken började svajja i slutet. Sjukt...
Saik läger #3 Natt OL del 2 (2017-11-18)
lördag 18 november 2017
Kategori: Träning
Saik läger #3 Natt OL del 1  (2017-11-18)
lördag 18 november 2017
Kategori: Träning
saik
Distans, betydligt piggare, flöt gött
Saik läger #2 (2017-11-18)
lördag 18 november 2017
Kategori: Träning
Hökensås, Saik
Helt död i kroppen i början men piggnade till framåt slutet och fick upp lite fart, rätt dåligt tekniskt
Distans Djursjön (2017-11-12)
söndag 12 november 2017
Kategori: Träning
Sträcka 9,2 km
Stabilt, var fett trött så det gick trögt dock. Riktigt blöt i skogen oxå
Natt-OL Dala (2017-11-08)
onsdag 8 november 2017
Kategori: Träning
Dala
Sjukt tufft, lätt dimma, kaos skog och natt gjorde det till en riktigt svår bana
Förlängd medel (2017-11-04)
lördag 4 november 2017
Kategori: Träning
Kåsjön, Chalmers OL
Sträcka 6.1 km
Hade tänkt köra hårt men var ruggigt trög, svårt att hålla ihop orienteringen när det höll emot så mycket så blev en del...
Aneby (2017-10-29)
söndag 29 oktober 2017
Kategori: Träning
SOK Aneby
Sträcka 5.1 km
Öppen för att testa terrängen på dagen, var pigg fram till K4 men sen blev det lika ultrasegt som vanligt
Smålandskavlen Str 1 (2017-10-28)
lördag 28 oktober 2017
Kategori: Tävling
Aneby
Sträcka 12.2 km
Inte alls någon bra form och fortfarande rätt ovan vid natt så det var ändå ett stabilt lopp även om farten var rätt kass. ...
OLGY Pinntorp (2017-10-25)
onsdag 25 oktober 2017
Kategori: Träning
Körde lugnt och fokuserade rejät på att jobba med kompassen, fick verkligen känslan att kompassen pekade snett, var så nogran...
GMOKs Höstmedel (2017-10-22)
söndag 22 oktober 2017
Kategori: Tävling
Fett seg, några missar men inte mycket mer än 1 min
IFKs-Höstbudkavle (2017-10-21)
lördag 21 oktober 2017
Kategori: Tävling
Skatås, IFK Gbg
Helt tom i benen, extremt trög(syns på den låga pulsen). Orienterade iaf helt ok även om det var ganska knackigt, ca 1.5 min m...
GOF Nattcup #2 (2017-10-19)
torsdag 19 oktober 2017
Kategori: Träning
Sisjön
Sträcka 8.1 km|Resultat
Stabilt lopp för att vara natt. Fick orientera mycket själv så blev riktigt bra träning. Kaosar dock en hel del tekniskt och l...
Distans Sandsjöbacka södra (2017-10-14)
lördag 14 oktober 2017
Kategori: Träning
Sträcka 9.1 km
Sjukt najs, riktigt glidarpass, gick helt ok förutom en mp på K8. Jäkligt blöt i skogen och fortfarande en del gräs dock
Nattcup E1 (2017-10-12)
torsdag 12 oktober 2017
Kategori: Träning
Fontin
Årets sämsta, benen var helt tomma, blev riktigt långsamt men tekniken var under all kritik. Riktigt fint första nattpass
Vargsöndan (2017-10-01)
söndag 1 oktober 2017
Kategori: Tävling
Värdelöst, 4min bom, kan inte orientera längre. Ok fart men fett seg andra halvan
Medel Bertshult (2017-09-24)
söndag 24 september 2017
Kategori: Träning
För att få igång kroppen efter en veckas sjukdom, fokus på tekniken som fungerade helt ok. Var sjukt blöt och tungt hela väg...
Sävedalens AIK Lång (2017-09-16)
lördag 16 september 2017
Kategori: Tävling
Inte bra, var inte alls beredd på en såhär tuff bana, har regnat extremt mkt senaste tiden så alla mossar var översvämmade. ...
Pepparkaksluffen (2017-09-10)
söndag 10 september 2017
Kategori: Tävling
Sådärr, rätt seg efter gårdagen, ok fart iaf men gör flera misstag. Ett stort på K9 där det som vanligt är superkonstigt o...
DM Lång (2017-09-09)
lördag 9 september 2017
Kategori: Tävling
Guddehjelm
Brutal bana, inte alls i slag för att ta mig an en sån här utmaning så nöjd med att jag tog mig runt ok. Dock inte alls någo...
Distans Dala (2017-09-07)
torsdag 7 september 2017
Kategori: Träning
Försökte fokusera ordentligt men kände mig precis om tidigare snurrig i skallen, så det blev några dumma misstag. Otroligt mk...
Stafett DM (2017-09-03)
söndag 3 september 2017
Kategori: Träning
Basås
Bättre fysiskt denna dag, kunde löpa helt ok. Dock så var OL-tekniken inte alls bra, pressar mig såpass fysiskt att det bara s...
DM Medel (2017-09-02)
lördag 2 september 2017
Kategori: Tävling
Första passet efter sjukdom och årets sämsta lopp, går ok fysiskt fram till K6 men sen tar det helt stopp och det bara snurrar...
RSK-Hestraträffen E2 (2017-08-27)
söndag 27 augusti 2017
Kategori: Tävling
RSK och hestra duh
Sträcka 4.45 Km|Resultat
Stabilt lopp, går relativt bra fysiskt men gör flera retliga misstag. Kör fast en del till K4 i mossen(10s), genomför inte run...
Göteborg O-Meeting E3  (2017-08-20)
söndag 20 augusti 2017
Kategori: Träning
Labacka, FOL
Sträcka 4.8 km|Resultat
Helt ok lopp, rätt seg dock. Öppnar dåligt till första kontrollen och går knackigt på K2 och K3 men sen rättar det till sig...
Sprintintervaller (2017-08-15)
tisdag 15 augusti 2017
Kategori: Träning
Rätt jobbiga intervaller med en hel del skogsinslag, relativt rent lopp. Fastnade i ett buskage till K10 och missade stigen till ...
Medel (2017-08-13)
söndag 13 augusti 2017
Kategori: Träning
Sandsjöbacka
Nerjogg med gustav, fett trött
Medel (2017-08-13)
söndag 13 augusti 2017
Kategori: Träning
Sandsjöbacka
Första snabba passet på länge, hängde inte alls med i huvudet och orienteringen blev riktigt svajjig. Ok första pass men finn...
Medel (2017-08-06)
söndag 6 augusti 2017
Kategori: Träning
Rigor
Sprang om en bana från 2013, körde lugnt men slog ändå min tid då. En hel del nya hyggen och massa gräs trots. Bra tekniskt,...
Medel (2017-07-17)
måndag 17 juli 2017
Kategori: Träning
Labacka
Bättre tekniskt nu, tappar dock koncentrationen till K8 och har ingen plan. Helt borta då jag inte får ihop kartan alls. Kände...
Distans (2017-07-15)
lördag 15 juli 2017
Kategori: Träning
Bunke/Barnsjön/Dala
Sträcka 4.4 km
Gött pass där jag inte kände nånting i höften trots den ganska jobbiga passagen i barnsjöterrängen
Medel OL (2017-07-06)
torsdag 6 juli 2017
Kategori: Träning
Labacka
Fokus på att få igång OL-tekniken, gick ingen höjdare men bra träning iallafall. Hade väntat mig mera öppen granskog men fi...
Comeback (2017-07-03)
måndag 3 juli 2017
Kategori: Träning
Draberget
Första OL-passet på 2 månader, kändes bra i både foten och höften, fett ringrostig tekniskt dock
10MILA (2017-04-30)
söndag 30 april 2017
Kategori: Tävling
Öppnade lugnt med hopp om att öka farten om höften kändes bra, går bra en sträcka sen sparkar jag tån i en sten igen, halta...
Tiomilatopp (2017-04-29)
lördag 29 april 2017
Kategori: Träning
Behöver få igång lite OL efter skadan, MP på K2 annars bra
OLGY Landvetter (2017-04-19)
onsdag 19 april 2017
Kategori: Träning
Ganska bra tekniskt, hittade de flesta bästa vägvalen men schabladde lite till K6 och fastnade på en brant och tappade även bo...
Snötrampen (2017-04-17)
måndag 17 april 2017
Kategori: Tävling
Fjärås AIK, Löftan
Sträcka 7.33 Km|Resultat
Ok lopp. Sega ben så det gick tungt men orienterade stabilt. Några småmissar och lite dåliga microvägval men i stort sett bra
Öjetrampen (2017-04-15)
lördag 15 april 2017
Kategori: Tävling
Tån inte hundra så kunde inte riktigt koncentrera mig eller köra på. Bristande koncentration ledde till att jag orienterade ri...
GBG-Dubbeln Medel (2017-04-09)
söndag 9 april 2017
Kategori: Tävling
Floda
Dåligt, alldeles för många småmissar, ligger ett steg efter hela tiden och tappar därför tid kontinuerligt, fysiskt ok men r...
GBG-Dubbeln Lång (2017-04-08)
lördag 8 april 2017
Kategori: Tävling
Floda, Lerums SOK
Sådärr, https://docs.google.com/spreadsheets/d/12q10_LUQLObrpBbuAV4BQL-ryV-ogIVUYBEQmzh_rE8/edit?usp=sharing
Korridor Oxsjön (2017-04-06)
torsdag 6 april 2017
Kategori: Träning
Frölunda
Lugnt och stabilt, genade lite runt skitiga ställen
OLGY Jennylund (2017-04-05)
onsdag 5 april 2017
Kategori: Träning
Lugnt och säkert, lite knackigt bitvis men kändes som att det flöt bra för det mesta
Västkuststafetten Str 3 (2017-04-02)
söndag 2 april 2017
Kategori: Tävling
Bergsjön, IFK/ Henke
Sträcka 3|Resultat
Helt okej men går dåligt på de längre sträckorna, dåliga vägval. Gör även några mindre kontrollmissar, totalt missat ca ...
Herkules skogsdåd (2017-04-01)
lördag 1 april 2017
Kategori: Tävling
lackarebäck?
https://docs.google.com/spreadsheets/d/12q10_LUQLObrpBbuAV4BQL-ryV-ogIVUYBEQmzh_rE8/edit?usp=sharing
OLGY Tahult (2017-03-29)
onsdag 29 mars 2017
Kategori: Träning
Lugn fart med fokus på att hitta bra flyt, funkade ganska bra men var lite lojt ibland. Några dåliga missar, framförallt K16 d...
Rigordubbeln medel (2017-03-25)
lördag 25 mars 2017
Kategori: Tävling
Djursjön norra, Rigorson
Sträcka 4.6 Km|Resultat
https://docs.google.com/spreadsheets/d/12q10_LUQLObrpBbuAV4BQL-ryV-ogIVUYBEQmzh_rE8/edit?usp=sharing
OLGY Nol (2017-03-22)
onsdag 22 mars 2017
Kategori: Träning
Drömterräng, bra flyt i orienteringen. Riktig tabbe när jag började läsa mot K10 när jag skulle till K8, annars bara små sa...
Tiomilaträning (2017-03-18)
lördag 18 mars 2017
Kategori: Träning
SAIK
Rätt sega ben, fick slita för att hänga med mattis, orkade inte på slutet. Bra teknisk insats bara något vägval som var såd...
Tiomilaträning natt (2017-03-17)
fredag 17 mars 2017
Kategori: Träning
Kåsjön, Saik
Ingen höjdare varken tekniskt eller fysiskt, länge sedan jag körde natt senast. Fick inte riktigt till det någonstans, riktigt...
OLGY Björndammen (2017-03-15)
onsdag 15 mars 2017
Kategori: Träning
Helt ok OL, tempohöjning mellan K5-K8, hög puls för så lågt tempo, kändes lätt iaf
OL-Intz (2017-03-10)
fredag 10 mars 2017
Kategori: Träning
Skatås
Sega ben, dåligt tekniskt då jag var seg i huvet också men fin terräng
OLGY Jonsered Backintz (2017-03-01)
onsdag 1 mars 2017
Kategori: Träning
Bra tekniskt, fel sten till K1 och lite tvek till K13 annars rent. Kunde inte pressa upp pulsen utan blev bara trött i benen, har...
SM Sport Vintercup (2017-02-25)
lördag 25 februari 2017
Kategori: Träning
GMOK
Sträcka 5.8 Km|Resultat
Gött med ett ok OL lopp, löpte på hyfsat och orienterade ok. Blev dock några missar på K4, K6, K11, K10, 13 och K17. Småskä...
OLGY Grönabur (2017-02-22)
onsdag 22 februari 2017
Kategori: Träning
Första snabba OL-passet på väldigt länge, fullständig katastrof. Tycker inte banan håller tillräckligt hög nivå dock, dif...
Intzrundan (2017-02-18)
lördag 18 februari 2017
Kategori: Träning
Uvens nya permanenta skogsintzrunda? 800m slinga
OLGY Moment (2017-02-08)
onsdag 8 februari 2017
Kategori: Träning
Gillar inte moment, inte naturligt för vanlig orientering. Bra i början då det var normalt iaf
OLGY Labacka (2017-02-01)
onsdag 1 februari 2017
Kategori: Träning
Bra förutom K11 och 12. Några småmissar annars
OLGY Oxsjön Distans (2017-01-18)
onsdag 18 januari 2017
Kategori: Träning
Inte alls bra, fick inte alls ihop kartan till K1 och gjorde sedan flera dåliga sträckor. Dålig framförhållning framförallt....
Distans (2017-01-15)
söndag 15 januari 2017
Kategori: Träning
Bunke
första ol-passet på länge. Några dåliga sträckor, men ok