Digital kartpärm för Johan Grahn
|
Logga in
Alla användare
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< OL Intervaller (2015-09-01)
|
Vägvalsträning med gmok (2015-09-03) >>
Långpass (2015-09-02)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Bunkiz
Arrangör:
Mr Grahn
Land:
Kungariket Sverige
Distans:
Väldigt lång
Sträcka:
11.93 km
Tid:
112:09
Genomsnittlig puls:
155
Maxpuls:
181
Långpass med Samuel.
Dom 3 första kontrollerna var förjävliga. Sen flöt det på ganska bra till 4an. Sen började det bli jobbigt till 5an. Påvägen till 6an fick Samuel ont i hälsenan och då tog vi en liten paus vid kontrollen. Vi skippade 7an och tog sedan en härlig blåbärspaus vid 8an. Efter 8an blev det kanske lite väl mycket stig men det gick bra ändå. Trevligt sällskap.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara