Vägvalsträning med gmok (2015-09-03)

Klicka på kartan för att växla mellan vägvalen.

Var inte mycket till vägval. Det var typ vem som fick den sämsta stigen.
Vägvalen var utmärkta på kartan med ett grönt och ett orange sträck. Syns inte på den inskannade bilden.
Bommade lite första gången jag var vid 3an och 5an men inget jättestort.
Det utmarkerade vägvalet andra gången jag sprang till 3an var heelt värdelöst. Nerför x antal kurvor sen springa upp 5 kurvor.

Det var inte superbra teknikträning men jag tryckte på bra och fick en träning som liknade OL-intervaller iaf.