Digital kartpärm för Hanna Boquist
|
Logga in
Alla användare
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< King of the hill (2015-09-22)
|
Natt-KM (2015-10-01) >>
Folskubbet (2015-09-26)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Labacka
Arrangör:
Frölunda OL
Land:
Sverige
Distans:
Långdistans
Sträcka:
5.93 km
Tid:
63:54
Genomsnittlig puls:
183
Maxpuls:
202
Jag vet faktiskt inte vad jag tycker om mitt lopp idag. Jag är inte helt nöjd men ändå glad:
- Jag kunde springa på helt utan att känna alls i mitt knä och har inte ont nu efteråt heller vilket känns jättebra!
- Sedan kände jag mig pigg i benen och när jag sprang så orkade jag trycka på mer och bättre än vad jag brukar orka.
Dock är jag inte nöjd med orienteringen.. Gjorde små onödiga bommar överallt kändes det som. Själva sträckorna gick bra till de flesta kontrollerna men bommade själva kontrollen/kontrollpunkten på slutet.
Bommade nog 2:an mest, (syns inte så bra på gps-spåret) jag kom lite snett och sprang runt och letade och fick sen stå still och läsa för att hitta kontrollen. Kändes so jag tappade en massa tid på det. Till 3:an gick själva ”sträckan” bra men sen på slutet tyckte jag inte riktigt att höjderna stämde så jag sprang för långt förbi kontrollen, läste in mig på mossen. Kontroll 4 gick det också bra tills jag var i närheten av kontrollen, var påväg in perfekt till kontrollen men sen började jag tveka på grund av den stora mossen (tyckte det inte stämde med kartan), så jag gjorde en liten krok innan jag förstod hur det var. Själva kroken var inte så stor men det som tog tid var att jag stod still och läste innan jag sprang vidare.
Sen gick resten av banan helt okej, mestadels jättebra!
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara