Torsdagsträning (2013-08-29)

SM-medelrelevant, så försökt skapa lite medelkänsla (och ändrade banan), lite få kontroller kanske. Två långa intervaller 3-7 och 7-12. Totalt kass riktning på 6an (ca 2min), jag kände även flera gånger att riktiningen jag ville springa stämde dåligt med kompassens. 10an hade jag ritat in fel.